水牛の角「カッサプレート」とは

カッサプレートとはフェイスマッサージをする際に用いられるリンパの流れを良くしたり、血行を促進したりする効果のある名前のとおりプレートのようなものです。

形も様々で、あらゆる形のカッサプレートが販売されています。

カッサプレートには様々な種類が有り、材質は主に3種類に分けられています。

1つは沖縄地方でも有名な水牛の角、2つめは陶器、3つめはストーンです。

漢方医学の中でカッサの目的の一つは体内に滞ってしまった汚血を体の外に排出させる役割を助けるものとして知られています。

そのような意味合いでもカッサプレートは冷たい属性で作られた素材のプレートである方がおすすめです。

先ほど挙げました3種類の水牛の角や陶器、ストーンは冷たい属性のものとなります。

そして、その中でも水牛の角はデトックス効果の非常に高い漢方の生薬の一種とも言われています。

さらに、陶器やストーンより耐久性に優れているので、誤って落としてしまったりしても割れてしまったりする可能性が低いと言われていますので、とても安心です。

手で行う通常のフェイスマッサージと比較しても、カッサを用いたマッサージの方が効果が高く、自宅でセルフマッサージを行うことも可能です。

鏡を見ながら、プレートを使用した片面と手でマッサージした片面で見比べてみても、カッサを使用した片面の方が顔が持ち上がってすっきり見えるのを実感いただけるかもしれません。

カッサプレートでのマッサージオススメです。

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自分の肌に効く成分を把握しておきましょう

様々な化粧品が市販されている中で、特に化粧水などの基礎化粧品をどれが良いのか分からなくて困っている方は多いですよね。

何となく、この化粧品は肌に合っていたかな~という位の感覚しかない方がほとんどです。

ですが、化粧品には様々な成分が配合されています。

潤い重視のヒアルロン酸やセラミドやアンチエイジング効果の高いコラーゲンやプラセンタ、そして美白効果に優れているビタミンC誘導体やアルブチン・ハイドロキノンなど。

これらの成分はほんの一部ですが、他にも生薬由来の成分が配合されていたり本当に様々です。

ですが、自分の肌に合うような気がする化粧品というのは、その中に配合されている成分との相性が良かったりするので、その商品に含まれる成分の特徴を把握しておくと非常に便利です。

例えば、良かったなと思える化粧水が2~3種類あったとして、その化粧水に含まれている共通の成分を探してみたりすると、いくつか自分に合う成分の候補が出てくるかもしれません。

化粧品を購入する際に、とても悩んでしまう方などにはこういった情報はとても価値があり、数ある商品の中から自分に合う成分を探すほうが化粧品も見つけやすくなります。

又、化粧品というのはリニューアル等されて改良されていくことが多いのですが、中には以前の商品の方が効き目が高かったなどと思う方もいるのです。

そのような時に、以前の商品は廃盤になってしまうことも多いので、商品で把握するよりも、成分で把握したほうが分かりやすいというメリットもあります。

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美容商品の返金保証で気を付けたいこと

最近ではネット上でよく見かける、美容商品の気になるPR広告などが沢山ありますよね。

すごく良さそうな商品とか、限定・クチコミ1位など書いてあるとついつい使ってみたくなるものです。

ですが、美容商品には成分が肌に合う合わないなどもあるので、だいたいの商品に返金保証やお試し期間などが設けられていたりします。

そして、返金保証の制度はメーカーにより様々な注意事項や条件があるのですが、PR商品の良いところは大きく記載されていて読みやすいのですが、返金保証の条件や注意事項はあまり目立つところに記載されていないため、うっかり見落とすなんて事もあるんです。

そのようなトラブルは数多く起きているので、是非気をつけていただきたい点がいくつかあります。

まずは、返金保証制度の期間です。

だいたいの商品が、商品到着してから○日間などという記載があります。

なので、念の為に宅急便等の控えを保管しましょう。

次に、条件です。

例えば、使用済みでも構わないが、空の袋や箱などをきちんと保管していないといけないという事もよくありがちです。

そして、最も重要なのは、返金保証制度に自分の購入条件が当てはまっているかを最初に確認すること。

商品によっては、「定期購入に限り」などという記載もあります。

このような些細な部分もうっかり見落とさないようにする事が、トラブルを回避する道へと繋がります。

初めての商品などは特に注意して購入してください。イラスト

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フランスで人気のピラティスとは

日本でもヨガやピラティスという言葉を耳にしますよね。

フランスでとても人気が高いと言われているピラティスですが、ピラティスとは一体何なのでしょうか。

今日は意外と知らないピラティスについてご紹介したいと思います。

ピラティスとは、体の表面を鍛えるものではなくて、インナーマッスルもしくはコアマッスルといった体の内側にある筋力を鍛えて体の歪みなどを元から治しましょうというためにあるのです。

実際に怪我をした方や年老いて筋力が弱ってしまったお年寄りなどのリハビリとしても取り入れられています。

又、近年猫背などの姿勢の悪い若者が急増しています。

このような姿勢は、体の内側の筋力が鍛えられることにより改善されると言われていますので、姿勢が悪い方にもとてもオススメなのがピラティスです。

ピラティスでコアマッスルが鍛えられると様々なメリットがあります。

それは、自律神経の乱れから来る不調が改善されたり、代謝が上がるので血行が良くなりデトックス作用があるため、肌など美容面でも綺麗になります。

そして、身体的な部分では体に柔軟性ができるので怪我をしにくい体になったり、長年の腰痛が解消されたりという事もあるそうです。

このようなメリットの多いピラティスを是非興味のある方は体験されてみると良いと思います。

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アボガドで即効保湿フェイスパック

空気が乾燥する冬の時期や冷房などで肌が乾いてしまう夏の時期、何をやってもなかなか改善しない時など、市販の肌パックも良いのですが、いつも使っているコスメからちょっとだけ視点を変えてみて、身近なスーパーなどで簡単に手に入るものを利用して手作りパックで乾燥を克服してみませんか?

意外と想像もつかないようなものがとても優れた効果を発揮してくれたりするのです。

冬は外では冷たい風、室内では暖房による乾燥で、お肌はコンディションを崩しています。

これは夏にでも言えることで、冷房の風で肌は砂漠化した状態になりがちです。

高級な肌パックで対策するのもよいですが、高級なものほど出し惜しみしながら少量ずつ使ったりして効果を下げがちです。

そんな時、身近な食材などで手作りのパックを作ってみましょう。

元々人間の口に入る安全な食材で作られる為、肌にも害が無いというメリットがあります。

この時期の乾燥対策にオススメなのが「アボカドパック」です。

アボカド はスーパーで気軽に手に入れることが可能で、更にプレーンヨーグルトを加えれば、相乗効果でとても期待できます。

もともとアボカドは森のバターと言われていて、植物性の油脂が豊富です。

アボカドの油脂は肌への浸透力がとても高いので、乾燥している肌状態に潤いをたくさん与えてくれます。

又、アボカドには抗酸化作用があるビタミンEが豊富に含まれているので、肌のアンチエイジングにも効果が期待できます。

気軽で簡単にコスパも抜群なアボカドパック。是非ご家庭で作ってみてください。

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タンパク質不足は美容に良くない!?

タンパク質とは私たちの身体には必要不可欠な栄養素です。

タンパク質は主にアミノ酸などから出来ていることはご存知でしょうか?

どのような役割をしてくれているのかというと、筋肉や内臓をはじめとし、皮膚や爪に毛髪といった体中のあらゆる部位を形成してくれています。

厚生労働省からも言われていますが、一日あたりの平均必要量は成人男性でだいたい50g。

成人女性でおよそ40gとされているのです。

タンパク質40gというとあまり想像つきませんが、摂取するには3食をバランス良く食べればそう難しい量ではありません。

ですが、近年私たち若い世代のタンパク質の摂取量が減ってきている事が指摘されています。

それは、朝食を食べない人が増えていたり、タンパク質は太りやすいなどといった偏った考え方の人が急増しているからです。

では、タンパク質をあまり摂取しない状態が続くとどのようなことが起きるのでしょうか。

まず、タンパク質が不足すると病気になりやすかったり、女性の場合は生理不順を招いたりします。

このようになると身体にも悪影響を及ぼしてきます。すると、肌に対してもマイナス要素が生じてしまいます。

例えば、内蔵が悪くなる事で顔がむくみやすくなってしまったり、免疫力が低下することによってニキビなどの炎症や肌荒れを起こしてしまいます。

またコラーゲンを構成しているのもタンパク質(アミノ酸です)。

そのタンパク質が不足してしまうと肌のハリやツヤもなくなってしまい、一気に老け顔となるのです。

美容のためにも食生活はとても重要なので、自分が今どのくらいタンパク質を摂取しているかやバランスの整った食事をしているかと言う事を確認してみていただきたいと思います。

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漢方のヨクイニンとは

漢方のヨクイニンとはハトムギの種子です。

皮がついた状態のものがハトムギで、皮去りをヨクイニンと言います。

昔からイボ取りや肌荒れに効果の高い生薬としてとても有名なのです。

日本でもお馴染みの生薬の一つでハトムギ茶などが有名ですね。

ハトムギ茶はデトックス効果が高いなどと言われています。

化粧品の世界でもハトムギ成分を含んだ物は、美肌をキープする作用があると、かなり人気がありますし、とても人気の高い某メーカーの口コミがいつも高い化粧水などもこのような成分が含まれているようです。

最初にご説明したようにイボ取りで有名なのが、このヨクイニンという生薬ですが、現在では10代や20代などの若い世代の主に思春期などに多く発生する多量な脂分からくるニキビなどの悩み解消のために飲んでいる方も多いようです。

ドラッグストアなどの漢方薬のコーナーには、様々なメーカーから発売されているヨクイニンを使った漢方薬が市販されています。

生薬の中でもデトックス効果が高いものなので、不要な皮脂や角質などの除去にも効果を発揮してくれます。

脂性肌の方など、繰り返すニキビなどでお困りの方は一度試してみると良いかもしれませんね。

生薬なので、ある程度幅広い方々にお飲みいただけるというのも、このヨクイニンのメリットだと思います。

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あなたの肌、砂漠化していませんか?

暑い夏が近づくと脱水症状を起こされる方も非常に多くなりますよね。

脱水症状を起こすのは体だけではなく、肌にも同じことが言えるということをご存知ですか?

夏の肌は高温多湿な様態になっていることが多く、私たちは潤っていると勘違いしていることが多いのです。

しかし、その皮脂などからくるベタつきでごまかされていますが、肌は完全に水分不足となり脱水を起こしている砂漠状態だということに気付けていない可能性が高いのです。

この夏肌の乾燥した脱水状態は、冬の乾燥とは違うもので主に3つの原因が考えられます。

1つは紫外線による肌ダメージです。

紫外線は、角質層の水分を保っている成分にダメージを与えます。

するとダメージを受けたせいで、肌の水分量はみるみると低下していきバリア機能は衰えたりと様々な被害をうけてしまいます。

次に冷房による肌の乾燥です。

夏はどこにいても室内はだいたい冷房がきいていますよね。

私たちの体感的にはすごしやすく快適な状態でも、肌にとっては水分を奪っていくには十分な環境であるというわけです。

そして最後に夏場は気温が高くなり汗をかきやすくなりますよね。

汗が蒸発すると、水分も同時に奪われるので乾燥状態となるのです。

このような要素から考えても夏肌の乾燥した砂漠状態はとても肌に悪い状態なので、ご自分でも常に保湿を心がけてください。

ミストタイプの、メイクの上から保湿できる化粧水とかはとても有効なので、是非活用していただきたいですね。

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顔のむくみを簡単に解消させる方法

むくみやすい方、そうではない方と体質が大きく関係するのが顔のむくみですが、
もともとの体質だけではなく、むくみやすい生活習慣とむくみづらい生活習慣というものがあります。

では、この対象的な体質の原因とは一体なんなのでしょうか。

まず、むくみの原因はアルコールの摂り過ぎや冷たい飲み物をよく摂取したりすることが大きく関連しています。

そして、食生活でも濃い目の味付けが好きな方は塩分や糖分を多く摂取している方が多いのでむくみやすいといわれています。

このような無意識のうちに過ごしている生活習慣はむくみと大きく関係します。

では、具体的にどのような生活を送ればむくみづらい体質になれるのかですが、まず水分の摂り方を意識して変えてみましょう。

飲み物は常温で摂取するように心がけたり、アルコールはほどほどにして飲みすぎない。

そして、食べ物はなるべく薄味にして外食を控えるなどするのがよいでしょう。

外食などの味付けはどうしても濃くなりがちです。なので、自炊を心がけて塩分計などを取り入れるのもとても効果的でしょう。

それでもむくんでしまうという方のための解消法は、顔を温めたり冷やしたりを繰り返して血行を促進したりするのがよいでしょう。

もともとむくみやすい時というのは、代謝が鈍っている可能性が高いです。

なので、新陳代謝を高めてあげることがむくみ解消の大きなポイントであるのです。

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秋のケアで1年の美肌が決まる!?

秋はお肌にとってケアするのにもっとも最適な時期だと言われています。

何故かというと、以前はなかったシミやクスミ、たるみにシワなどのエイジングサインに気づいた方も多いのではないでしょうか。

夏は、過酷な暑さで冷房や紫外線などの想像以上のダメージをいつのまにか肌へと与えているのです。

ですが、その環境とは真逆といっても良いほど、秋は皮膚にとって穏やかで優しい季節です。

体内の基礎代謝は高まりますし、炎症に対抗するようなホルモンの分泌も高まる時期でもあるといわれています。

また食欲の秋とも言うほど、体が栄養を蓄えやすい時期なので、今までにも増して体に栄養が十分に行き渡るようになり、お肌の状態もベストシーズンとなっていきます。

この秋のお手入れ次第で、今後の美肌力にも影響を与えると言っても過言ではありません。

この時期にどれだけのケアができたかでこれから先1年間の美肌が決まると言われているのです。

では、具体的にどのようなケアをするべきかご紹介しますと、これから来る辛い冬に向けて、乾燥しない肌作りを心がけることです。

その為には、保湿をきちんとすることが重要で、更には肌のターンオーバーが正常に行われるように促すケアも有効だと言われています。

1年を左右すると思うと、秋のケアがとても変わってくるのではないでしょうか。

ぜひ、頑張ってケアしてみてください。

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