乾燥肌の原因とは?

よく化粧品を買いに行くと、コスメカウンターなどで
BAさんに「乾燥肌ですか?」なんて聞かれたりすること多いですよね。

ちなみに私も乾燥肌なのですが、
原因については考えたことなく、生まれつきだと思っていましたが、
乾燥肌の原因は色々なものがあるそうです。

まずは、日々のお手入れや食事などの生活習慣、
年齢による肌の老化現象、お肌の大敵である紫外線や部屋の湿度など、
これらすべてが原因の一つです。

そして乾燥肌の方にとって洗顔の仕方はとても重要です。

洗顔は肌に必要な油分まで洗い流してしまうことがありますので、
どんな洗顔料を使用してどんな風に洗顔するのか。

それを十分に考えてから行う必要があるのです。

たかが洗顔、されど洗顔なのです。

食事の栄養バランスも非常に重要です。

バランスの悪い偏った食習慣は、
お肌の状態までもを栄養状態を悪くします。

例えば、肉や魚などのタンパク質は摂取するが、
慢性な野菜不足になっていたり、逆にダイエットなどで
野菜は食べるけど、カロリーの高いタンパク質は摂取しないなど、
そういった食生活は乾燥肌を引き起こす恐れがあるのです。

また、年齢によるかさつきを最小限に止める為には
紫外線対策が必至です。

SPF値などをきちんと使い分け、
紫外線からきちんと肌を保護しましょう。

逆に冬などの乾燥する時期は、
部屋の湿度に関しても加湿器を使用するなど、
常に空気が乾燥したままの状態を放置しない事が必要です。イラスト

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