肌のハリを取り戻す事はできるのか

結婚して子供を産み、自分の子供が大きくなるにつれて
「昔は自分にもこんなにハリがあったのに・・・」
なんて子供の顔と自分を見比べることはありませんか?

そう。
確かに若い頃は皮膚の中のヒアルロン酸やコラーゲンが沢山あり、
肌に弾力があるのですが、歳を重ねていくごとに
これらは減っていってしまうのです。

こうやって徐々に失われてしまったヒアルロン酸やコラーゲンは
外から補給できるのでしょうか?

その決め手は化粧品選びにもあります。

今の時代、各化粧品メーカーは
アンチエイジングに向けて様々な化粧品を開発しています。

これらをネットの口コミや、
実際に使ったことのある方から感想などを聞き、
自分のお肌にあった化粧品を使うことで、
肌のハリは取り戻すことは可能なのです。

化粧品によっては、
ヒアルロン酸を重視した商品や
コラーゲンを売りにしたものと色々ありますが、
配合されている量にも注目すると良いかもしれませんね。

又、成長ホルモンを妨げない生活習慣も大事になります。

睡眠時間はきちんと取ることが大事ですが、就寝時間も重要です。

夜型の生活になっていませんか?

きちんとした時間に就寝して
朝明るくなってから目を覚ますという人間の本能は
とても大事なのです。

このように十分な睡眠を確保することで、
肌のターンオーバーを正常に行い、
肌のハリや潤いを保つことが出来ているということを忘れずに生活し、
日々の生活で心がけましょうね。イラスト

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