秋のケアで1年の美肌が決まる!?

秋はお肌にとってケアするのにもっとも最適な時期だと言われています。

何故かというと、以前はなかったシミやクスミ、たるみにシワなどのエイジングサインに気づいた方も多いのではないでしょうか。

夏は、過酷な暑さで冷房や紫外線などの想像以上のダメージをいつのまにか肌へと与えているのです。

ですが、その環境とは真逆といっても良いほど、秋は皮膚にとって穏やかで優しい季節です。

体内の基礎代謝は高まりますし、炎症に対抗するようなホルモンの分泌も高まる時期でもあるといわれています。

また食欲の秋とも言うほど、体が栄養を蓄えやすい時期なので、今までにも増して体に栄養が十分に行き渡るようになり、お肌の状態もベストシーズンとなっていきます。

この秋のお手入れ次第で、今後の美肌力にも影響を与えると言っても過言ではありません。

この時期にどれだけのケアができたかでこれから先1年間の美肌が決まると言われているのです。

では、具体的にどのようなケアをするべきかご紹介しますと、これから来る辛い冬に向けて、乾燥しない肌作りを心がけることです。

その為には、保湿をきちんとすることが重要で、更には肌のターンオーバーが正常に行われるように促すケアも有効だと言われています。

1年を左右すると思うと、秋のケアがとても変わってくるのではないでしょうか。

ぜひ、頑張ってケアしてみてください。

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酵素洗顔で肌のくすみを解消

酵素洗顔を経験された方は既にその効果についてご存知かもしれませんが、
酵素洗顔とはとても効果の高い洗顔方法で、手軽なわりに効果が高くて、
しかも満足度が得られるという頼もしい洗顔料なのです。

そもそも酵素洗顔とは、タンパク質・脂肪などを分解してくれる作用があり、
古い角質や皮脂の汚れなどを綺麗に取り除くことが可能な洗顔料なのです。

私たちが何気なく生活していく日々の中で、
どうしても古い角質や不要な皮脂というのは分泌されています。

その分泌された不要な角質や皮脂は毛穴に詰まってしまうことも多く、
そうなると肌は様々なトラブルを起こしてしまうのです。

すると、肌を正常に保ってくれているターンオーバーも乱れてくるために、
肌は悪循環を起こしやすいというわけです。

そんな状態にならないような手助けをしてくれる強い味方が酵素洗顔です。

酵素洗顔はパウダー状になっているものが多く、
それをぬるま湯などでよく泡立てます。

その十分泡立てた状態の泡で包み込むように優しく洗顔してください。

酵素洗顔は効果が高いというメリットがある分、洗浄力が強いのも特徴です。

なので、手早く洗顔したらきちんと洗い流すことも重要です。

すると、1度の洗顔でも肌のくすみが取れて
顔色がワントーン明るくなったことに気づかれる方も多いと思います。

このように、くすみや毛穴対策に効果の高い酵素洗顔を
是非経験されていない方は試していただきたいと思います。

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ニキビの場所で分かる!その原因とは?

私たちの顔に出来る何気ないニキビですが、顔のどの位置にニキビが出来るかで原因がわかると言われています。

顔のニキビが出来やすい部分といえば、おでこ・鼻・頬・あごなどが多いかと思います。

その場所づつの原因について簡単にご紹介したいと思います。

まず、おでこはシャンプーなどのすすぎ残しが付着してしまっている可能性があります。

そして、前髪がある方は、前髪があたってしまい炎症が起きている可能性もあります。

次に鼻ですが、ターンオーバーの乱れが原因で、古い角質や皮脂が毛穴に入り込んでいる可能性もあります。

頬にできるニキビは、胃腸が荒れていたり便秘、肝機能の低下、糖質、脂質の摂りすぎなどが考えられるので要注意です。

最後にあごのニキビは、ホルモンバランスが大きいと言われています。

生理前などによくあご周辺にニキビが出来たりしませんか?

これは、生理前は男性ホルモンが一時的に増加するためだと言われています。

寝不足やストレスでも出来やすくなるので、ゆっくりお風呂につかったりしてなるべくリラックスした環境作りをすると良いでしょう。

このように、場所によって原因が異なるのがニキビです。

ただのニキビだと放置せずに、治らない場合はきちんと受診するなどして放置しない事が大切です。

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肌のバリア機能が低下する敏感肌を防ぐには

よく「敏感肌」という言葉を聞きますよね。

敏感肌になってしまうと、あらゆる問題が肌に生じてきます。

では、どうして乾燥肌や敏感肌になってしまうのか原因について考えてみたいと思います。

様々な理由がありますが、代表的に挙げられるのはセラミドの不足です。

セラミドは、私たちの肌の角質層にもともとある成分なのですが、外部の刺激から肌を保護してくれたり、角質層の水分を保持する働きをしていたりします。

その他にも、排出機能の低下なども敏感肌の原因として考えられます。

肌のターンオーバーが正常に行われている状態の肌は、余分な皮脂や汚れがきちんと排出されていて肌の水分量などを十分に保つことが可能です。

しかし、このターンオーバーが正常に行われずに、いつまでも古い角質が残ったままの状態になると、肌の水分量を調整できなくなってしまい水分と油分のバランスが崩れてしまうのです。

そのような状態になってしまった肌は、バリア機能が低下していくので敏感肌や乾燥肌といった状態になってしまいます。

では、このような状態にならないようにするにはどのような対策が必要でしょうか。

それは一番に保湿です。

乾燥している状態はとても敏感になっていて、外部の刺激から肌を守れなくなってしまいます。

なので、保湿はとても重要だということです。

そして、先ほどお話しました肌のターンオーバーが正常に行われるような努力も必要ですね。

肌のバリア機能を低下させてしまう、敏感肌にならないような生活を心がけてください。イラスト

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肌を守る皮脂膜を不足させないために

私たちの肌を守ってくれる皮脂膜とは、
皮脂腺から分泌される皮脂と 汗腺から出る水分によって
肌をバリアしてくれている天然の膜の事を言います。

そもそも皮脂膜とは、外部からの刺激などから肌を保護して守ってくれる役割と、
肌の潤いである水分が蒸散してしまわないように
防いでくれる役割を担っているのです。

皮脂膜がない状態の肌は、私たち人間が裸で生活するのと同じように、
とても無防備で外部の刺激にも常にさらされてしまい、
肌の角質層にある水分も失われやすくなってしまいます。

又、皮脂膜には角質層の剥離を防いでくれたり、
角質層の潤いを健全に保つ役割の手助けをしてくれているため
肌のなめらかさを保ってくれているのです。

このような大事な皮脂膜を不足させないために心がけることは、
出過ぎてしまった余分な皮脂や老廃物はきちんと排除すること。
(つまり肌のターンオーバーを促進したり、
正しい洗顔方法などで清潔に保ちながらも落としすぎない事です)

そして、皮脂膜だけで補いきれない肌の乾燥などを防いで、
皮脂膜を必要以上に傷つけないためにも、
基礎化粧品で足りない部分は補うという努力も必要なのです。

このような地道な努力が、私たちの皮脂膜を保護してくれて
肌を健やかに保つ手助けをしてくれるという事を忘れないで欲しいとおもいます。イラスト

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アンチエイジングや保湿に。スキンリペア効果と成分

スキンリペア商品といえば様々なメーカーが化粧品として
独自の方法で製造して発売されていますよね。

化粧水や美容液などは比較的ドラックストアなどでも多く見られます。
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紫外線に負けない!日焼け止めにPA++++が登場

昨年までの日焼け止めは一番効果が高いものでPA+++が最高でした。

ですが、今年からPA++++が新登場しました。

このPAと+とはいったいどのような効果があるのでしょうか。
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1番厄介な赤ニキビ対策法

ニキビには黒ニキビや白ニキビがありますが、
比較できないほど厄介なのが、この赤ニキビです。

赤ニキビは、上記のようなニキビが悪化して、
化膿したりしてしまい赤くなったりする状態を言います。
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黒ニキビは自分で治せる

毎朝鏡を見ていて、毛穴の黒ずみが気になる方はいませんか?

それは、もしかしたら黒ニキビかもしれません。

一般的に毛穴が黒ずんで見える状態を黒ニキビと呼びますが、
他のニキビとは違いますので、何なのかわからない方も多いと思います。
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