日本人になじみの深い、注目されている菌活とは

「菌活」という言葉を聞いたことはあるでしょうか。

なかなか聞きなれない言葉かと思いますが、
特に女性の間では最近のブームとなっていて、
塩麹や醤油麹など一斉ブームを起こした発酵食品や
主にきのこ類などの菌類を多く取り入れようというのが菌活なのです。
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芸能人もご用達!グリーンスムージーでアンチエイジング

グリーンスムージーと言えば、
芸能人の優香さんがダイエットしていたことで有名ですが、
みなさんはご存知でしょうか?

最近では、グリーンスムージーがかなり流行していて
ミキサーやジューサーを購入する若い女性が急増しているらしいです。

そもそもグリーンスムージーってどんな飲み物なんでしょうか。
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美容の王様キウイの魅力とは

キウイには美容に良い成分がとても多く含まれています。

例えば、ビタミンCとビタミンEを豊富に含むことから
アンチエイジング効果があったり、
鉄分を含んでいるために貧血などの血行不良にも効果があるそうです。
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美容には豆乳がおすすめ

最近では様々な豆乳製品がありますよね。

豆乳は健康やダイエットにもとても最適ですが、
実は美容にも効果は絶大なのです。

豆乳はみなさんが知っての通り大豆からできています。
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酵素は美容にも健康にも効果絶大

ここ何年かで酵素の存在を知った方はけっこいらっしゃると思いますが、
酵素はあらゆるメリットがあるんです。

健康はもちろんですが、整腸作用もありますしデトックス効果もあります。

液体の酵素は、置き換えでダイエットとしても有名です。
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黒酢と肌の関連性とは

黒酢といえば健康やダイエットで有名ですが、
実は美容にもとっても良いものだと言う事をみんな意外と知らないのです。

では、黒酢と美肌いったいどういう関連性があるのか
ご説明したいと思います。
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