美白ケアと並行して、体内からの肌の活性化を

夏が近づく春先あたりから美白ケアを考える方が非常に増えると思います。

ですが、紫外線対策や美白化粧品以外にも
是非取り入れていただきたいことがあるんです。
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身体の中からあったまる、実は凄かった酒粕の美容効果

酒粕は健康にとても良いということが有名ですが、
実は美容にも効果は絶大だということをご存知でしょうか。

酒粕に含まれているビタミン類や酵素が代謝を活発にしてくれて
消化や吸収の手助けをしたり、排泄を促したりしてくれることにより、
腸内を綺麗にしてくれるという作用があります。
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酒粕

便秘解消や皮膚の疾患に効果的なルイボスティー

美容と健康に最適だと言われているルイボスティーですが、
ルイボスティーとは南アフリカの大地にあるルイボスという木で、
その葉を発酵して乾燥させたのがルイボスティーです。

現地では健康にとても良いことから
不老長寿の飲み物として人々に愛されています。
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楊貴妃も愛用していた女性に最適な果物ライチ

三大美女で有名な楊貴妃ですが、
好んでライチを食していたという話はとても有名ですよね。

ライチはもともと中国の果物として有名です。

原産地は、中国の福建省から広東省と言われています。
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老若男女に大人気!パイナップルは美肌にもダイエットにも効果的

パイナップルは小さいお子さんからお年寄りまで
幅広く食べられている果物の一つですよね。

パイナップルには様々な美容に良い成分が含まれています。
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きゅうりパックは効果があるのか

最近はきゅうりパックする方を見なくなりましたね。

昔はトレンディードラマなどでも、
女優さんがきゅうりの輪切りを顔に乗せて
パックしているというシーンが見られましたよね。
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美容に最適な食材。レバーの魅力とは

レバーはとても肌に良い食べ物だということを知っていますか?

癖があるので苦手な方も多いともいますが、
レバーはとっても美容に優れた食材なのです。

では、どのように美容に適しているのかお話したいと思います。
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ハチミツは美容に良い

ハチミツにはミネラルやビタミンが豊富に含まれていて、
食物として摂取しても、外部から使用しても美容効果は
非常に高いと言われています。

ハチミツに含まれているビタミンB郡やナイアシンが
肌荒れを抑えてくれたり、
唇などのひびあれにもとても効果的だと有名です。
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アンチエイジングに適した食材バナナ

簡単かつ気軽にエネルギーを摂取できると有名なバナナですが、
実は美容にも絶大な効果を発揮することをご存知でしょうか。

意外と知られていないバナナの魅力について簡単にお話したいと思います。
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美肌にわかめは効果的

わかめって美容にもダイエットにも
最適な食材であることをご存知でしょうか。

普段から何気なくお味噌汁の具や酢の物として
食べたりしていると思いますが、
是非、積極的に摂取して欲しい食材なのです。
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