アボガドで即効保湿フェイスパック

空気が乾燥する冬の時期や冷房などで肌が乾いてしまう夏の時期、何をやってもなかなか改善しない時など、市販の肌パックも良いのですが、いつも使っているコスメからちょっとだけ視点を変えてみて、身近なスーパーなどで簡単に手に入るものを利用して手作りパックで乾燥を克服してみませんか?

意外と想像もつかないようなものがとても優れた効果を発揮してくれたりするのです。

冬は外では冷たい風、室内では暖房による乾燥で、お肌はコンディションを崩しています。

これは夏にでも言えることで、冷房の風で肌は砂漠化した状態になりがちです。

高級な肌パックで対策するのもよいですが、高級なものほど出し惜しみしながら少量ずつ使ったりして効果を下げがちです。

そんな時、身近な食材などで手作りのパックを作ってみましょう。

元々人間の口に入る安全な食材で作られる為、肌にも害が無いというメリットがあります。

この時期の乾燥対策にオススメなのが「アボカドパック」です。

アボカド はスーパーで気軽に手に入れることが可能で、更にプレーンヨーグルトを加えれば、相乗効果でとても期待できます。

もともとアボカドは森のバターと言われていて、植物性の油脂が豊富です。

アボカドの油脂は肌への浸透力がとても高いので、乾燥している肌状態に潤いをたくさん与えてくれます。

又、アボカドには抗酸化作用があるビタミンEが豊富に含まれているので、肌のアンチエイジングにも効果が期待できます。

気軽で簡単にコスパも抜群なアボカドパック。是非ご家庭で作ってみてください。

=>顔のたるみを引き上げる「揉まれるフェイスマスク」はこちらイラスト

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アラサー気分を脱却して魅力的なアラフォーへ

アラサーと言えば20代の延長線上にある30前後の女性のことを言いますよね。

まだまだ肉体的にも精神的にも若く、
自分にも甘くいられるのがアラサーだと思います。

ですが、30代も終盤にかかり、アラフォーになっていくと、
20代の延長線上にあるアラサーとは肉体的にも精神的にもかなり変化が出てきます。

例えば、アラサー時代は睡眠時間を削って飲みに行ったりしていても、
翌日にさほど響かないかもしれませんが、
これがアラフォーになるとお肌にもかなり影響が出てしまいます。

疲労を回復するのに必要な時間も変わりますし、
体型も体重は変わらなくても重力によって下がってしまいがちです。

そんなアラフォーに向けて少しでも魅力的な女性で
いられるように努力してみるのも良いかもしれません。

例えば、アラフォー女性でも素敵な女性は沢山います。

その中でも目立って魅力的な女性というのは、
外見的な部分で言うと肌がきれいで体型維持がきちんと出来ている女性です。

その為には、規則正しい生活やビタミンや抗酸化作用のある食品などを
積極的に摂取して体の中から綺麗を作り上げていくとよいでしょう。

体型維持にも、移動手段として歩くことから始めるなど
日常のささいな努力が後の若さや美貌を手に入れる近道となるはずです。

いつまでも無理ができるという20代延長線上のアラサー気分を脱却して、
魅惑的なアラフォー女性になるための準備をしてみてください。イラスト

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抗酸化物質が沢山含まれているゴマで美肌になれる?

ゴマにはセサミンという成分が入っていることが有名ですよね。

セサミン以外にもビタミンEなどの抗酸化物質が沢山含まれています。

紫外線から肌を保護してくれたり、
ビタミンEが新陳代謝を高めてくれて、
紫外線などで肌の奥に蓄積されたメラニンを抑えてくれます。
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ホホバオイルでアンチエイジング

ホホバオイルは
化粧品などに配合されていることも多いことからよく耳にしますよね。

ホホバオイルは、ホホバの実から採れる成分で、
主にメキシコやオーストラリア、アルゼンチン、インドなどに
生息している実です。
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アスタキサンチンで美肌作り

アスタキサンチンって知らない方の方が多いと思いますが、
わかりやすい例で言うと、松田聖子さんがCMしている
フジフイルムのアスタリフトという化粧品ありますよね?

あれなんかはアスタキサンチンからきている商品名なのだと思われます。
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